La herramienta de análisis de cadena DBT (Terapia Dialéctico-Conductual) ha sido fundamental en la transformación del enfoque terapéutico moderno, ofreciendo una estructura para identificar y abordar los patrones cognitivos, emocionales y conductuales que refuerzan la angustia emocional. En esta exp...
Categoría: Psicología
Te despiertas una mañana y lo primero que haces es revisar tu teléfono. La pantalla brilla, mostrando notificaciones de redes sociales, mensajes de amigos y titulares de noticias. Deslizas rápidamente por todo, pero sientes una punzada en el estómago. No estabas allí cuando ocurrió. Te lo perdiste. ...
FOMO, o "Fear of Missing Out" (miedo a perderse algo), se ha convertido en un fenómeno social que afecta a millones de personas en todo el mundo. En un mundo hiperconectado, donde las redes sociales dominan nuestras vidas, la ansiedad por no estar a la vanguardia de las últimas tendencias, eventos y...
Un flashback, en términos psicológicos y narrativos, es una técnica que permite a los individuos o personajes revivir eventos pasados de manera vívida. Este fenómeno puede ocurrir en varios contextos, desde la narración de historias hasta experiencias personales.En la psicología, un flashback se ref...
El fenómeno del flashback es una experiencia en la cual una persona revive recuerdos pasados con una intensidad emocional que puede parecer tan vívida como si estuvieran ocurriendo en el presente. Estos recuerdos pueden ser desencadenados por estímulos externos como olores, sonidos o imágenes, o pue...